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Séance pec du moment

10 Mars 2017, 15:30pm

Publié par Mitch

HEY !!! Salut à toi,
Besoin d'inspiration ou de changement pour travailler les pecs ? Je te présente un exemple de mes séances pour travailler les pecs  !!! N'hésite pas à la tester et me donner tes impressions en commentaires !!!
Attention, tu es sûrement plus fort que moi, mais si tu es débutant, adapte les poids. L'objectif n'est pas de soulever le plus lourd possible, mais d'effectuer des mouvements propres, de respecter le temps de récupération et le nombre de séries.
À liker et partager sans modération avec tous tes amis sportifs !!!
Bon entraînement
Mitch

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