RUNFITNDIET: Coaching forme, bien-être et nutrition

Séance de jambes OKLM !!! Ma préparation physique pour la saison 2017 de running !!!

10 Mars 2017, 15:35pm

Publié par Mitch

Hey!!! Salut à toi,
Petite vidéo sur une de mes séances jambes hors-saison dans le cadre de ma préparation physique pour la saison 2017 de running. J'intègre ce type de séance avec la routine PUSH, PULL, LEGS. Vous l'aurez deviné, je vous présente la séance LEGS.
Beaucoup de personnes délaissent le travail car il est ingrat et représente la face cachée de l'iceberg. Quelque chose que l'on ne voit pas mais pourtant indispensable. Dans cette séance, il n'y a aucun exercice difficile et aucune charge lourde. Il faut simplement de la motivation, du courage et savoir pourquoi on le fait !!! Le reste est une histoire entre toi et la presse ;) 
Je n'en dis pas plus et je te laisse découvrir le programme. N'hésite pas si la routine te guette ou l'inspiration te manque, d'essayer cette séance ou le PUSH, PULL, LEGS.
À partager et liker sans modération avec tous tes amis sportifs !!!
Bon entraînement
Mitch

Commenter cet article