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Prise de masse, sèche & régimes

7 Mars 2017, 22:26pm

Publié par Mitch

Hey !!! Welcome ami musclé ou qui essaie de le devenir.

Si tu fréquentes les salles de fitness ou lis des magazines de muscu, tu as sûrement entendu parler de la prise de masse ou la sèche. Mais de quoi s'agit-il ?

Je t'explique simplement et rapidement dans la vidéo ci-dessous, les objectifs, les avantages et les inconvénients de la prise de masse et de la sèche. 

Et parce que je suis un mec cool je t'explique en bonus, le principe des régimes miracles, pourquoi ils ne fonctionnent pas et je te donne 5 conseils que j'utilise au quotidien pour adopter une alimentation saine et équilibrée

À voir, revoir et partager sans modération !!!

Bon visionnage,

Mitch

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