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Le métabolisme de base et la dépense énergétique journalière

7 Mars 2017, 22:42pm

Publié par Mitch

Hey, salut l'ami !!!

Tu as sûrement entendu ou lu les mots "métabolisme de base" ou "dépense énergétique journalière" et peut-être rien compris !!!

Apprends dans la vidéo ci-dessous pourquoi & comment calculer ton métabolisme de base et ta dépense énergétique journalière. J'explique ensuite comment utiliser les valeurs obtenues.

Cela ne rend pas plus riche, ni plus intelligent mais il s'agit de la première étape pour concevoir ton plan alimentaire personnalisé et c'est déjà pas mal !!!

À voir, revoir et partager sans modération !!!

Bon visionnage

Mitch

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